【お弁当おかず】簡単レシピ3選🍱作り置きにも最適♪ #2

ダイエット レシピ

簡単おかず3選❗️#2
どれも時短で出来て美味しいおかずのレシピです♪
お弁当おかずにも、作り置きやあと一品おかずにも最適😉

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◆チャプターリスト🍱(目次)
00:00 バジルソースパスタ
00:48 うずらの揚げボール
01:27 粒マスタードのコールスロー

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【バジルソースパスタ】
◆材料(1人分)
パスタ 80g
水 250cc
☆バジルの葉 15枚
☆オリーブ油 大さじ3
(エクストラバージン)
☆粉チーズ 大さじ1
☆塩 2つまみ
☆にんにくチューブ 2㎝

【うずらの揚げボール】
◆材料 (うずら卵水煮1袋分)
うずらの卵 5〜6個
☆卵    1個
☆小麦粉  大さじ2
☆水    大さじ2
小麦粉   適量
パン粉   適量

【粒マスタードのコールスロー】
◆材料(2人分)
キャベツ(小) 1/4個
☆ツナ缶    1/2缶
☆粒マスタード 大さじ1
☆マヨネーズ  大さじ3
☆塩      適量
☆胡椒     適量

#お弁当おかず #簡単おかず #作り置き
@Sara_Bentos

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