【１人分分量(g) 米の場合】
米 10g
水 100cc
【１人分分量(g) ごはんの場合】
ごはん 30g
水 140cc
【目次】
00:00 オープニング
00:08 米から作る場合
01:26 ごはんから作る場合
02:44 初期食1か月目の裏ごし
03:44 初期食2か月目の裏ごし
※動画について
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。
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✅あおいの給食室とは？
管理栄養士 フリーランスの「あおい」が、保育園勤務の10年間で研究したレシピを動画で発表するチャンネルです。減塩、薄味ですので、 育児中のご夫婦も一緒に食べられます。時短料理や作り置きも研究中♪
✅当チャンネルのレシピがミールキット（宅食）になりました！
【個人向け】
子どもと大人の食材がセットで届くから自炊料理が簡単！献立考案・買い物の手間が省けます♪
http://aoikyushoku.net/
【保育園向け】
献立から食材配送までひとまとめ！今ならお試しキット、無料でプレゼント！
https://www.magic-mealkit.com/kindergarten_lp/
✅待望の初書籍化！ワニブックスより発売中です！
「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん – 1歳半~5歳 これ1冊でOK! 」
https://amzn.to/3qlpQCr
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✅1960年代の給食を再現「あおいの給食当番」
https://www.youtube.com/channel/UCJY6fs1Pf0S78FwGdtZyAMg
✅こた専門チャンネル「こたちゃんねる」
https://www.youtube.com/channel/UC5KfEFK8FC3PqHxf-_1FGOw
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